メンタルサロン Amala
なりたい自分になるメンタルコーチング&カウンセリング
”メンタル”が変われば”人生”が変わる
自分の望むことが”当たり前”になっていく
これからの時代を生き抜くための"自分らしさ"を身につける
現代では、自分の力で自由に仕事ができたり、組織でも個人の能力を見るなど、”個人が活かせる時代”となりました。
時代の変化と共に、「自分のできることはなんだろうか?」と、考えることが多くなってきたのではないかと思います。
メンタルサロンAmalaでは、個人の能力を発揮させるため、自由に生きやすくなるための”マインドセット習慣術”をお伝えしていきます
環境に振り回されずに、"自分らしく楽しく人生を生きる"
周りの環境によってストレスを感じたり、やりたいことがうまくできない、そのようなことはありませんか?
その状態になる原因として、自分の”影響を受けやすいマインドセット”が原因になっていきます
そのマインドセットから抜け出し、日常の疲れから自分を解放し、自分の能力を高め自分らしく生きるためのマインドセットを習得していきます
1日1日の意識を高めていく、習慣になる”ステップ”
自分で「感情」「考え方」を理解し、コントロールします
ステップ1:自分の状態に気づくためにマンツーマンでディスカッション
クライエント様の状態を詳しくお伺いしていきます
人によって行き詰まるポイント、捉え方が違うので、マンツーマンでセッションを行い、個人個人に合わせたメンタルサポートを行います
ステップ2:1日2時間で自分の状態をコントロールするスキルを習得
コーチングは1回につき2時間!
2時間が終わった後も、習慣的に意識することで良い状態へとマインドセットすることができます
メンタルの鍛え方は、自転車に乗るのと同じで、毎日体に染み付くまで意識することが大事です
ステップ3:場所を選ぶことなく簡単にセットできる習慣術
沢山難しいスキルを学ぶのではなく、いつでも簡単にできるマインドセットを行います
習慣にすることで、1日1日が変化していきます
自分の意識に気づく”習慣術”を身につけることで、理想の生活スタイルを身に着けていきます
Profil
-プロフィール-
一人ひとりに合ったメンタルサポートをします
成澤 けい
・認定セルフ心理カウンセラー 資格
・認定プロ心理カウンセラー資格
・米国NLP協会NLPプラクティショナーコース 修了
・ファシリテーター心理講師 資格
・国際コーチ協会認定マインドフルネスコーチベーシックコース 修了
・国際コーチ協会認定マインドフルネスコーチアドバンスコース 修了
1987年生まれ
人とのコミュニケーションが苦手で、社会で対人関係に悩み、1度うつを経験。失業後、「このままどん底にいたら何もできない」と危機感を感じる。
4年ほど独学で自分のメンタルを強化し、心理学を本格的に学ぶ。
現在はタイムチケットをメインにコメンタルコーチ&カウンセラーとして活動中。
他、クリニックにて傾聴の技術を使用したお仕事をする。
クライアント様のお声
・ネガティブに考えがちだったのが、前より気にしなくなった
・周りの目が気になっていたが、今は冷静に周りを見ることができる
・意外な一面がある自分に気づくことができた
・自分のやりたいことが明確になって楽しい
・苦手な人でも付き合えるようになった
・イライラしなくなってきた※個人の感想です
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